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如何练这个呼吸法 ？
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各位朋友，
我真在学这个呼吸法， 但是不是很清楚，可不可以告诉我？
这原文是英文的，对不起，我不知道如何翻译去中文。
the process is:
--slowly expand the abdoment by pushing down the diaphragm muscle (without force, be gentle) and allow your tummy to move forward and out.
thank you |
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发表于 8-3-2007 12:27 AM
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发表于 8-3-2007 01:38 PM
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