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瘦身超有效！明星都爱的断食法

引用 momo20112017 7-3-2018 12:53 PM: 我的朋友（60多嵗）堅持下午4點后不吃東西。（和16/08間歇性斷食法有點一樣）
身體依然保持苗條身體沒問題。值得推薦~

*當然有時1個月2-3次破例。

引用 cikmekyee 7-3-2018 09:22 AM: 不错的选择。我时常都有做断食，不过都是一天断食。当然前后3天是减食和复食，一共要七天时间。{:teatime

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